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空中伸展瑜伽 Aerial Stretch***深層伸展訓練平衡
空中伸展瑜伽 Aerial Stretch Yoga 是一種伸展與舒緩的空中瑜伽!! 絕對新手友善!!
運用懸掛在半空中的絹布，借助地心吸力，讓身體作深層伸展，如打開肩膊、延伸脊椎及伸展腿部肌肉等，同時亦能訓練平衡及強化核心，讓體態和身形都更好看，還能帶來消水腫、放鬆舒緩等等的好處。
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