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普拉提核心床 Reformer Pilates ✨️全身塑形✨️必須穿上防滑襪❗️

普拉提核心床 Reformer Pilates 全身塑形必須穿上防滑襪

Reformer的動作有效全身塑形，經過訓練可以增加深層肌肉的肌力與肌耐力，改善柔軟度及加強協調性。除了訓練出肌力和修長的肌肉線條，對於預防及改善所有痛症有相當大的幫助。
10月
25-31
11月
01-07
11月
08-14
11月
15-21
11月
22-28
11月
29-05
日一二三四五六2526272829303122222
星期三 28/10/2026
星期四 29/10/2026
星期五 30/10/2026
星期六 31/10/2026
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